女生掉髮的原因是什麼？完整解析女性掉髮原因與解決方法！

一講到禿頭、掉髮，大多數人都想到是男生比較容易出現的情況，但其實掉髮這件事已經不是男性的專利，女生掉髮的大有人在，尤其女生頭髮通常較長，所以掉髮會更加明顯，因此許多女性看到地上、浴室一團一團的頭髮，或是照鏡子發現越來越明顯的髮際線與掉髮問題，都會擔心自己的外在形象與頭皮健康。

因此本篇文章Dr.Sitem將為大家完整解析女性掉髮的原因，以及掉髮該如何解決！

女生掉髮原因

女生掉髮的原因有很多種，當我們出現掉髮問題的時候，一定會想要先了解一下自己掉髮的原因是什麼，因此Dr.Sitem也特別統整了幾個最常見的女生掉髮原因，幫助你能夠更加了解女生掉髮究竟是怎麼一回事。

產後落髮是女生掉髮很常見的原因之一，之所以會出現產後落髮，是因為女性懷孕期間的黃體素會快速上升，黃體素一旦上升之後便會延緩頭髮的生長期，一旦生產完之後，黃體素下降至正常水平之後，許多頭皮毛囊就會快速進入休止期，這時候就會開始出現大量落髮，所以產後落髮主因其實就跟體內的激素有相關聯。

如果你正經歷產後落髮，不必太過擔心，放鬆心情把身體調理好，只要過一陣子之後，等待身體恢復就會慢慢回到正常狀態，但如果過了很長一段時間，還是掉髮不斷，建議還是要諮詢專業的醫師釐清是不是產後落髮問題。

不管男生女生，年齡到了一定歲數之後，就會開始出現更年期了，但是很多人知道更年期，卻不知道更年期竟然會連帶出現掉髮問題。

尤其女生更年期的情況會比男生更加明顯，也就代表女生掉髮會在更年期相對更嚴重。

其實這些都是體內的賀爾蒙運作的關係，因為更年期發生之後，女性體內的女性荷爾蒙開始下降，雄性荷爾蒙會逐步上升，超過一個平衡點時，女生掉髮就會因為雄性荷爾蒙較高的原因而導致掉髮問題，而且一般都會發生再頭髮分線處。

根據專業醫師統計，女生掉髮的其中一大原因就是營養不均衡，女生會因為長期缺乏鐵質而開始出現落髮問題。

但除了缺乏鐵質以外，因為現代飲食習慣的關係，現代人也很容易缺乏蛋白質、維生素、鋅等幫助維持頭髮生長的重要營養素。

因此，一旦我們的頭皮與頭髮缺乏足夠的營養素時，便會開始出現女生掉髮的問題。

掉髮問題與頭皮健康息息相關，一旦頭皮不健康，掉髮問題將會是最困擾的一件事。

而頭皮健康又跟飲食、作息、生活習慣等有關係，因此日常的頭皮護理便顯得非常重要，許多愛美女性都知道要保養皮膚，可卻沒想到頭皮也是需要專業護理，不僅長期過度染燙、作息方式不正確，久而久之就出現許多頭皮健康問題，甚至開始有掉髮的情況發生。

了解完女生掉髮原因之後，你一定想知道若遇到掉髮情況該怎麼辦，因此Dr.Sitem接下來將與你分享幾個方法，讓你能夠輕鬆面對掉髮問題：

掉髮與飲食習慣、生活習慣有密切的關聯性，因此日常的營養攝取、充足睡眠，便扮演著非常重要的角色。

要知道，人體頭髮生長所需的營養素有很多，包括蛋白質、維生素、鐵、鋅、Omega等等，這些營養素對於養髮、護髮有著重要的影響。

如果你想要再更深入了解吃的話，建議可以閱讀《掉髮吃什麼？頭皮養護專家告訴你掉髮吃什麼食物最好！》另外，充足的睡眠、盡量避免熬夜對於頭髮健康也是一大幫助，擁有充足的睡眠，頭皮才有足夠的生長與修復時間。

除了改善飲食以外，正確的洗法方式也是很重要的一個保養頭皮的方式，因為許多人洗澡的時候會不自覺地用指甲大力摳抓頭皮，不知不覺其實就造成頭皮損傷，所以正確的洗髮方式及選擇適合的洗髮精就顯得非常重要。

洗頭髮的時候應該使用指腹輕揉按壓頭皮，不僅可以幫助頭皮血液循環，同時也不會造成頭皮損傷。

掉髮問題其實就是頭皮問題的衍生，要知道頭皮其實就是人體皮膚的一種，所以在日常的頭皮養護、頭皮管理其實就是最佳改善掉髮的方式，因為很多時候我們只注意到掉髮問題，可是卻沒想到原來背後卻是頭皮的關係。

絲展健髮中心專注在頭皮管理與頭皮養護專業，由台灣頭皮管理生植髮醫學會醫師團隊所帶領了髮業界菁英，讓頭皮養護不再是侵入性的生髮醫療，而是舒適且安心的SPA級享受。

女生掉髮不僅影響外表，也影響內心的自信，而若要有效解決掉髮問題，不單單要從飲食著手，最重要的是了解自身頭皮狀況，並且針對頭皮的問題，用正確的頭皮照護方式，幫助你再次恢復動人自信。

如果你有頭皮相關疑問，又或者是想要了解更多關於女性掉髮等問題，都歡迎與絲展健髮中心聯繫，我們竭誠歡迎您進一步與我們預約諮詢，藉由了解自身頭皮狀況，提供給您最佳的建議與方法，幫助您再次擁抱頭皮健康，馬上預約體驗吧！