根據報導指出，全台灣有超過400萬人有掉髮問題，而台灣有將近300萬的男生有掉髮問題，而男生掉髮絕對是最大的痛，更是造成許多人自信心低落的原因之一，但男生掉髮的原因很多種，究竟男生掉髮的問題該怎麼辦？
本篇文章Dr.Sitem將為大家詳細介紹男生掉髮問題與改善方法，讓你能夠用最短的時間了解究竟男生掉髮原因有哪些，以及該如何進行預防與改善。
男生掉髮原因
男生掉髮原因很多種，有很多各種因素都有可能導致男生掉髮問題，而這不單單只是侷限在年紀大了就掉髮，為了讓大家更了解男生掉髮的問題，我們也統整了以下最常見的男生掉髮原因，快來看看你是屬於哪一種。
- 男生掉髮原因#1 雄性禿 – 遺傳因素
首先要介紹第一個也是最多男生會面臨的掉髮原因：雄性禿雄性禿是男生掉髮的主因，也是造成禿頭、M型禿、地中海禿頭的主要原因，而之所以雄性禿被稱之為雄性禿，是因為雄性禿主要是由雄性荷爾蒙分泌所導致的髮量稀疏、落髮問題。
雄性禿大多數都是基因遺傳造成的，因此如果你的家族中有直系親屬有出現禿頭的狀況，且不只一個的話，那你也極有可能會有雄性禿的問題。
也就是說，你的爸爸若有雄性禿、爺爺也有雄性禿，那麼你也有蠻大機率會有雄性禿的情況出現。
而雄性禿其實就是體內的DHT (二氫睪固酮荷爾蒙) 過量所導致毛囊萎縮、髮根長不出頭髮，因此造成了後續我們所認知的禿頭、掉髮問題。
值得注意的是，雄性禿不單單只會發生在男性身上，女性也有機會出現雄性禿。
>>>衍生閱讀：女生掉髮的原因是什麼？完整解析女性掉髮原因與解決方法！
- 男生掉髮原因#2 病理性掉髮
病理性掉髮也是一種常見的掉髮原因，像是圓形禿、紅斑性狼瘡等，若有出現免疫力失衡的情況下，頭皮可能就會開始出現掉髮現象，如果你本身是病理性掉髮，建議要諮詢專業的醫師，先釐清究竟掉髮的原因是頭皮引起還是其他生理機能受影響，因而造成的掉髮問題。
另外也要特別注意，若是頭皮感染、發炎紅腫、皮膚疾病等等，也容易會造成掉髮問題。
- 男生掉髮原因#3 飲食、作息問題
飲食與生活習慣與掉髮問題有著密切的關連性，因為頭髮與頭皮皆需要來自身體的營養，又或者是喜歡吃辛辣、油炸的食物，也很容易分泌較多油脂，導致頭皮油脂太多阻塞，進而造成頭皮紅腫、頭皮發炎等問題，最終便導致掉髮問題出現。
再加上睡眠對於頭髮生長有著很重要的關係，所以經常熬夜、睡眠不足的朋友，也有可能會導致掉髮問題的發生。
男生掉髮怎麼辦
了解男生掉髮的原因之後，相信許多人都會想知道究竟該怎麼解決男生掉髮問題，男生面臨掉髮的話又該怎麼辦，Dr.Sitem統整了幾個幫助男生掉髮的方法：
- 男生掉髮怎麼辦#1 改善飲食與作息
首先如果遇到掉髮問題，不論如何第一步都要改善飲食與作息，多吃能夠幫助頭髮生長的食物與營養素，並且盡量減少油炸、辛辣等刺激性食物，這樣不管是對身體還是頭皮健康都將有幫助。
能夠幫助頭髮生長的營養素有非常多，像是蛋白質、維生素、鋅、鐵等，在日常飲食中就可以適當的安排每一項營養素的攝取，幫助頭皮能夠獲得足夠的營養。
除了飲食的重要性以外，頭髮生長還有一個重要因素就是充足的睡眠，如果時間允許的話，盡量不要過度熬夜，讓自己有充足的睡眠，讓頭髮能夠在夜間的時候有充足的修復時間。
- 男生掉髮怎麼辦#2 適當紓壓、培養運動習慣
男生掉髮有很大因素也跟壓力有關係，因此適時地釋放壓力，培養運動習慣其實對於掉髮問題也有良好的幫助。
運動的時候能夠幫助身體代謝，且帶動身體血液循環，讓營養能夠快速補給到身體的各處，而且最重要的是能夠讓緊繃的生活壓力得到適時的放鬆，如此對於頭皮健康也是一大益處。
- 男生掉髮怎麼辦#3 頭皮管理
最後要分享的男生掉髮解決方式就是頭皮管理，有禿髮風險的男生到了25歲以後便有機會開始出現掉髮問題，而日常的頭皮管理與護理，其實就是在幫助我們盡早發現頭皮問題，並且採取對應的解決方式。
因此絲展健髮中心特別結合沙龍級的享受與專業級的育髮課程，提供專業的頭皮養護諮詢，幫助每一個想要了解掉髮問題的人，能夠有效的進行頭皮管理與護理。
結論
掉髮問題是每個男生心中的痛，對於掉髮的困擾與自信心低落，絕對不是一般人能夠體會的，也因為如此絲展健髮中心不斷在頭皮管理的領域深度研究與挖掘，並且培訓出專業的頭皮健康管理諮詢師，幫助每一個有掉髮問題、頭皮困擾的人，能夠完整的了解掉髮的狀態與深層問題，再結合頭皮護理的專業，幫助每一個想要重拾自信的髮友。
如果你有頭皮困擾，或是掉髮問題的人，都歡迎聯繫絲展健髮中心，我們提供優質與專業的服務，幫助你真正的了解自身頭皮狀況，並提供專業的頭皮護理服務，馬上預約體驗吧！