不可諱言的說，絕大多數人會想到頭皮保養都是因為出現頭皮問題，像是常見的頭皮長痘痘、頭皮出油、細軟髮、頭皮發炎，甚至嚴重到有掉髮問題。

以上的問題跟台灣的氣候環境有關，但是大部分因素還是來自於日常的飲食、作息、生活壓力等，一旦內外問題一起爆發之後，就會衍生出嚴重的頭皮問題。

當出現問題之後，頭皮就會開始出現油脂不平衡、頭皮老化等等，這些到最後都會影響到頭髮的髮量、色澤與健康度。

但其實頭皮保養不應該等到有問題了才做，而是在日常便要懂得頭皮保養的重要性，仔細想一下，頭皮就是皮膚，而我們都會在日常進行肌膚護理、皮膚管理，為什麼頭皮卻放任不管，讓問題隨意滋生呢？

所以為什麼要頭皮管理的最大原因其實是預防問題，接著才是解決頭皮問題，但無論如何每個人都應該要做頭皮保養，才能擁有健康亮澤的秀髮。

頭皮保養需要從日常做起，如果你本身沒有頭皮發炎、髮亮稀疏、頭皮出油、髮絲扁塌等問題，還是不可以掉以輕心，將日常的頭皮保養落實之後，想必能夠繼續保有健康的頭皮。

但是若你已經有以上這些問題，甚至於大量的頭皮屑、掉髮問題，其實就代表頭皮健康已經亮起紅燈，除了要趕緊針對問題解決以外，也要將日常的頭皮保養落實在每一天生活中。

頭皮保養其實一點都不難，在日常就能透過一些小動作做到頭皮保養的工作，當我們能夠落實頭皮保養，就能確保我們能夠降低頭皮發生問題的機率，尤其最擾人的掉髮問題也能夠藉由日常保養達到預防的效果。

看到這裡，相信你已經迫不及待想要了解該如何進行頭皮保養，接下來Dr.Sitem將為大家分享重要的5個日常頭皮保養撇步，每天都能藉由一些小習慣與小細節的養成，幫助你頭皮越來越健康。